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羅非魚的營養價值不能小看

2022-1-26

來源:未知

點擊數: 1132 作者:未知

1、羅非魚含有許多的蛋白質，這種物質成分能夠改善人的氣色，柔嫩皮膚，使得皮膚光滑有彈性。同時，羅非魚中含有許多其他的物質成分，這些物質成分能夠淡化細紋、色斑，從而使得人變得更年輕。

2、肝臟脾胃不好的人，可以通過吃羅非魚，改善這些癥狀。腎虛的人可以通過吃羅非魚，緩解并治療這種癥狀。月經不調的女性，可以吃羅非魚，因為羅非魚中含有可以通血、調經的物質成分。

3、這種魚含有豐富的不飽和脂肪酸，孕婦在吃的時候，能夠促進胎兒大腦的發育。而如果是寶寶直接吃，也有利于寶寶大腦發育。

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